体重秤，不可或缺的瘦身必备品

    体重秤是瘦身的必需品，没有什么能够比它更直观地显示效果了，它可以时刻提醒你目前所处的状况，而且经常称体重还可以督促你瘦身的决心。跳绳、健身球、呼啦圈，是空余时间的瘦身好帮手很多瘦身的女性家中都会准备一些小的运动器材，如跳绳、呼啦圈、健身球等，不过千万不要让这些运动器材变成你房间里的摆没哦，在空闲的时候拿出来跳一跳、转一转，既健身又瘦身。

    贴心提示

    两次月经之间28天(1个月)可分为4周，即为瘦身的4个周期。

    第l周：从月经来的第一天开始算起，由于生理原因，此周瘦身最有效果。即使平时没有进行瘦身，这周你可能会下降l～2斤，所以此周是瘦身关键时期，至少减2斤。

    第2周：效果可能没有第1周明显，但也是瘦身的重要时期，减l～2斤。

    第3周：瘦身效果会逐渐递减，至少减1斤。

    第4周：由于身体本身会积蓄能量为下一次月经做准备，所以在这周新妈妈不必为体重没有下降而灰心，只要不反弹，坚持到下一个新的周期开始，会发现效果明显。