地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
耻骨疼痛并非是产后才出现的,很多妈妈在妊娠期间便已经出现了疼痛症状。那么,耻骨疼痛到底是怎么回事呢?
耻骨分为左右两块,中间靠软骨连接,形成了耻骨联合,上下附有韧带。怀孕期间,尤其是孕晚期,由于激素分泌的影响,使耻骨联合软骨及韧带变得松弛了。到了分娩时,准妈妈的身体会为胎儿的娩出做准备,骨盆会暂时扩大,耻骨联合处也会出现轻度分离。产后,随着新妈妈体内孕激素分泌恢复正常,松弛的韧带及软骨也会随之恢复正常。但少数新妈妈由于孕激素分泌过盛,致使韧带过度松弛,导致耻骨联合分离较严重,产后愈合较慢。另外,产程过长、胎儿过大、分娩时用力不当、姿势不正以及腰骶部受寒等多种因素,会造成产中及产后骨盆收缩力平衡失调,可能使骶髂关节发生细微错位,从而导致耻骨联合面不能恢复到正常位置而出现疼痛。
◎新妈妈产后经常感到阴毛上端的耻骨部位以及大腿根部疼痛,尤其在走路、下蹲、提重物、上楼梯、排便及性生活时,疼痛更为严重。
◎走路时重心移动缓慢,影响走路速度,常像鸭子一样走路。
◎有些新妈妈会出现腰背部、腹股沟区疼痛。
◎产后应多休息,尽量少上下楼梯,避免提重物,走路时注意放慢速度,迈步不要太大,避免加重耻骨损伤。
◎站立时两腿要对称,避免因双腿动作过大而引起耻骨疼痛。
◎睡觉时侧卧,并在双腿之间放置一个枕头。在床上移动双脚和臀部时,应尽量平行、缓慢地行动。
◎子宫复旧后可适当游泳,帮助减轻关节的压力,减轻疼痛。
◎坐着时应避免跨坐,以免使疼痛加剧,最好在背后放置腰枕帮助支撑。
◎必要时,可使用骨盆腹带。
◎适当按摩下背部也有利于缓解耻骨疼痛。
◎产后3个月后,如果耻骨疼痛仍未减轻,最好尽快就医治疗。
2018/5/10
2018/5/8
2018/5/7
2018/5/4
2018/5/4
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁