怎样给乳房寻找休息的好机会

妈妈乳汁充足时，一次只喂一侧乳房；乳汁很少时，考虑下顿吃配方奶。单侧哺乳时间控制在15分钟以下，这样可以让乳房得到更多的休息。

※母乳分泌旺盛时，一顿只吸一侧乳房

母乳分泌很旺盛的时候，新生儿只需要吃一侧的乳房就可以吃饱，所以另一侧的乳房就可以休息1次，相应地也就减少了1次损伤乳头的机会。

新生儿时期，妈妈奶液相对还少，且母婴均处于学习阶段，因此喂奶的次数宁可多些，轮换的时间间隔也可以相应缩短一些，可以让乳房得到更好的休息。

※母乳分泌很少时，考虑下顿吃配方奶

当妈妈乳量很少的时候，新生儿为了吃饱，就会吮吸很长时间，因此很容易弄痛乳房。如果母乳不足或完全没有，可以考虑选择相应阶段的配方奶粉，在母乳的下一顿哺喂，量可以少点。这样交替喂养，一来可以满足新生儿的需要，二来也可以给妈妈的乳头更多休息时间，也便于积攒下一顿足够新生儿吃的母乳。

※单侧哺乳时间不超过15分钟

授乳时间过久乳头容易破裂，妈妈最好做到单侧授乳的时间不超过15分钟。为了保持乳头的清洁，每天要用5~6条干净的毛巾轮换贴在胸前，以保护乳头，喂奶之前可以用药棉浸清洁水擦净乳头。

※贴心提示

乳头损伤感觉很痛，对母亲的健康也极为不利。如果伤口总能保持清洁还可以，可是如果化脓，进而侵入乳腺，就会引起乳腺炎。如果乳房出现了疼痛、发热，母亲就必须去就医了，这时要停止母乳喂养，改喂配方奶。