产后为什么不要急着催奶

后没奶水，妈妈一心急就一直喝催乳食物，甚至有的妈妈就找上了按摩师按摩，这样真的有明显的效果吗？效果是有的，但是带来的后果可是妈妈们都没想到的。

要解决母乳喂养问题，还是首先从新妈妈心理下手，很多年轻妈妈生孩子之前就很担心身材，不想喂奶，结果受心理暗示影响，真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳，一般来说，新妈妈不出乳，一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。

还有过早催奶，乳腺堵塞，容易引起乳腺管发炎、结块，那时即便按摩发奶，也不能再给婴儿吃了。一般在产后3~4天乳汁开始增多，这时催奶才合适。

※产后第三天开始喝催乳汤比较合适

民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备，又可使产妇根据下乳情况’随时控制进汤量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。因此说，产后第三天开始喝催乳汤是比较合适的。

※催乳要注意新妈妈身体状况

新妈妈的身体状况也是一个参考条件，若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的新妈妈，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适。如新妈妈各方面情况都比较差，就早吃些，吃的量也多些，但也要根据耐受力而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。

※不宜用催奶药代替催乳汤

有的新妈妈贪图方便而要求用服催奶药来代替喝催乳汤，这是不恰当的。药免不了有些不良反应，对母婴都不利，汤既无不良反应又提供营养成分，还是以喝汤为佳。

※贴心提示

除了传统的食疗催奶法外，新妈妈适当地调节精神状态也可以让奶水增加。奶水少的妈妈可以一边听音乐一边喂母乳，效果会比较好。