为什么要适当喂食鱼肝油，补充维生素

母乳、牛奶和一些配方奶粉（维生素A、维生素D强化的除外）中维生素A和维生素D的含量比较少，很难满足新生儿生长发育的需要，添加鱼肝油可以为新生儿补充维生素A和维生素D。从出生的第3周起，无论是母乳喂养还是人工喂养，最好都能给新生儿添加一定的鱼肝油。

※鱼肝油的选择

维生素A、维生素D含量比例为3：1的婴儿鱼肝油是目前使用最普遍的制剂，市场上为新生儿特制的维生素A、维生素D制剂类型很多，但这种浓度比例既能为新生儿补充足够的维生素D，又不会出现维生素A过量的问题，是专家们一致推荐的剂型。

※鱼肝油的添加量

为新生儿添加鱼肝油一定不能过量。一般以每天1~3次，每次1滴为宜，1天最多不能超过5滴。如果妈妈经常带新生儿到户外晒太阳，新生儿就可以自己在体内合成维生素D，鱼肝油的添加量也应该相应地减少一些。

※如何选购鱼肝油

市面上鱼肝油的种类颇多，购买时应注意以下要点。选购鱼肝油的要点

●选择不含防腐剂、色素的鱼肝油，避免新生儿叠加中毒。

●选择不同规格的鱼肝油，有效满足婴幼儿成长期需求。

●选择不加糖分的鱼肝油，以免影响钙质的吸收。

●选择单剂量胶囊型的鱼肝油，避免二次污染。

●选择铝塑包装的鱼肝油，避免维生素A、维生素D氧化变质。@选择科学配比3：1的鱼肝油，避免维生素A过量，导致新生儿中毒。

※贴心提示

选择鱼肝油时，妈妈还可以咨询其他妈妈，问一问价格、口感，口感好的鱼肝油，新生儿服用更顺利。