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健康养生，百病不愁
如何预防产后足跟痛？
来源：国医小镇发布时间：2014/12/12
导读：有些新妈妈在产后出现足跟痛，很多人误以为是在月子里受了风寒所致，这种认识是错误的。新妈妈足跟痛，是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。足跟部有坚韧的脂肪垫，对体重的压力和行走活动时的振动，能起到缓冲作用。但新 ...
产后要充分休息，但并非必须长时间卧床。产后如无特殊情况，应及早下床活动、散步，并做些产后保健操等运动。这样既能避免发生足跟疼痛，又有利于产后身体的恢复。如果不慎患了足跟痛，可以采用一些自我热敷等方法缓解。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药效果更佳。
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原标题：如何预防产后足跟痛？ 
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