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月子期间母体生理变化及“坐月子”的意义

来源:国医小镇发布时间:2014/12/11
导读:在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复。胎盘剥离后的创面完全愈合,大约需要六周时间,因此一般吧产褥期定位产后的六周,也就是说,从胎儿娩出时候到产后六周这段换时间叫做产褥期,与民间成 ...


   在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复。胎盘剥离后的创面完全愈合,大约需要六周时间,因此一般吧产褥期定位产后的六周,也就是说,从胎儿娩出时候到产后六周这段换时间叫做产褥期,与民间成为“坐月子”的一个月时间有一定差距。

    由于新妈妈要3~4个月的时间才能恢复到孕前的健康状况,从广义上说产后3~4个月都可以成为产褥期,即整个生理恢复期都可以视为月子期。
    月子里母体的生理变化主要有生殖系统(如子宫复旧、产后痛、恶露、子宫内膜修复、月经、输卵管、阴道、乳腺等)、心脏血管系统、泌尿系统、消化系统等方面的变化,下面主义进行了解。
    产褥期内,新妈妈的乳房要泌乳,子宫要复原,身体内的各个系统要逐渐恢复正常。例如,循环系统血容量减少,血液浓缩,通过排汗、排尿,组织内的水分也逐渐排出;消化系统中胃酸开始增加,肠道张力及蠕动恢复,食欲和消化力恢复正常;泌尿系统受压状况产后得到改善,尿液增加;不哺乳的新妈妈或体质健壮的新妈妈在产褥期内月经会回潮。总之,产褥期是身体多个系统,包裹内分泌各腺体功能以及体力、体型、腹壁等逐渐复原的时期,新妈妈在这段时间内,一定要注意合理饮食及锻炼,以保证健康和体型的恢复。
    分娩后的新妈妈会很疲劳,身体不适且敏感性较差。医生会观察分娩后母体的阴道流血情况、子宫缩复情况及血压情况,并且会鼓励新妈妈及时下床活动,指导母乳喂养和护理婴儿。因此,新妈妈会被留院观察适当的时间。
    一般顺产,在母子都正常的情况下,住院24小时就有出院的可能。如果分娩过程中施行过会阴切开术,一般要等到4~5天伤口拆线、切口愈合良好后再出院。做剖宫产的新妈妈住院时间要长一些,约8天左右。若有妊娠或分娩并发症者,则会视病情而定,住院过一些时间治疗。
    无论是出产新妈妈还是经产新妈妈,都可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐,充分休息好以恢复体力,以应对辛苦而漫长的育儿过程。
    一般在产褥期过后,新妈妈还需要3个月到半年的调养,这段时间称为产后康复期。产后康复期的健康调养重点,是恢复身体到产前的健康状况,后面专辟章节介绍。
温馨提醒
    产褥期,是分娩后新妈妈身体内各个器官、各个系统逐渐恢复到怀孕前状态的时期,一般需要6~8周的时间。

 

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