产后多长时间为产褥期

分娩过后，婴儿虽然降生了，但产妇的身体还要经过一段时间才能复原。从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一时期称为产褥期，俗称“月子”。

在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复旧，各个系统要逐渐恢复正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生都是至关重要的。

产褥期的特点如下：

·全身状况：产后体温在一般情况下都在正常范围内，产后第一天略升高，与分娩过程有关，但一般不超过38℃。在产后的3~4天，乳房开始充盈，血管扩张，产妇会感觉胀痛，局部皮肤发热，也会引起体温短时间内升高，但不会持续时间太长。产后脉搏比平时稍慢些，呼吸略深。产后血压变化不大，较稳定。

·子宫：子宫在分娩结束时就收缩到脐部以下，在腹部可触摸到子宫体，又圆又硬，以后逐渐恢复到非妊娠期大小。宫底平均每天下降1~2厘米，产后10天子宫降入骨盆腔内，真正要恢复到正常大小需要6周时间。这个过程中子宫不断收缩，最明显的感觉就是阵发性的腹痛。经产妇腹痛比较明显。

·恶露：恶露是指产后从阴道流出的排泄物，主要由血液、脱落的子宫蜕膜组织、黏液等组成。正常情况下，在产后1周内，恶露为鲜红色，量比较多。到了第2周，血量逐渐减少，恶露为淡红色。以后逐渐成为淡黄色，黏稠的，量更少。产后3~4周基本干净。恶露有血腥味，但不应有臭味。

·出汗多：产妇出汗多属生理现象，出汗是排泄体内水分的方式。妊娠期母体内增加了很多水分，产后主要通过出汗排泄掉。

·便秘和小便困难：产妇产后活动较少，容易发生便秘。分娩时胎儿头部压迫膀胱时间较长，产后腹腔压力有所改变，使膀胱收缩力差，容易造成排尿困难。

经历了妊娠和分娩的产妇都希望得到安静的休养，但需要哺育新生儿，常会因婴儿的啼哭、溢奶或奶水不足而焦虑。因此，产妇坐月子既关系到自身的康复，又关系到新生儿的健康成长，所以家庭、社会都应予以关注，各方面应给予关怀和指导，为产妇创造一个良好的休养环境，营造一种欢乐和谐的气氛，使产妇顺利度过产褥期，早日康复。