准妈妈心悸怎么办

【孕期心悸的发生原因】

妇女在妊娠期间血量增加，将血液送往全身，心脏负担就比平常大得多。随着妊娠的进展，子宫变大，压迫心脏和肺，使心脏负荷加重。

此外，在伴有眩晕和浮肿的同时，可能患有心脏病、贫血、局血压等病，也可能引起心悸。因此，平时毫不费力的动作也会引起心悸，呼吸急促，大口喘气，有时还会出现心律不齐。

【孕期心悸的预防措施】

为避免发生心悸和呼吸困难，孕妇不要勉强去干费力的活，上下楼梯要慢走，如在走路中发生心悸和呼吸困难，要站立或坐下休息。平时要多卧床休息。

准妈妈饮食应以高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐为宜，孕晚期，每曰食盐量不宜超过5克。宜多吃些桑葚、松子仁、枸杞子、葡萄等物品。忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜等辛热香燥之物。要适当控制体重，以免加重心脏负担。