面部按摩塑造小俏脸

【承浆穴】

按摩此穴可以舒经活络、生津敛液。此穴为面神经及颏神经分支交会处，按摩此穴能使脸部肌肤更紧实，消除面部水肿。

位置：人体的正面，下唇和下颚的正中间凹陷处。

按摩手法：牙齿对齐，用中指指愎用力点按此穴，每次30秒，重复5次。

拓展招式：1、在小钢勺的勺心和勺背上都涂抹一些橄榄油或玫瑰精油之类的润肤油，之后用勺心勺背反复按压脸部轮廓处；2、待脸部边缘轮廓感觉温热后，将钢勺移到额头正上方的发际线上，沿着发际线轻轻向太阳穴移动。温暖头部和脸部肌肤的分界线，可提高整个脸部的弹性，预防脸部肌肤松弛引起的脸部胀大。3、鼓起腮帮，手握小钢勺，由下往上轻轻敲击睑顿直到眼眶下方。左右手交替，节奏轻快，能让脸部血液和淋巴更加流畅。

天突穴

【天突穴】

按摩此穴有刺激甲状腺的作用，能加快体内代谢物的排出，去除脸部多余的水分。

位置：颈部前面的正中线上，两锁骨间的凹点处。

按摩手法：用右手食指隔2秒轻轻地压1次，连续10次。此穴不宜重按。

拓展招式：1、两手的五指分开，将无名指放在鼻翼的两旁，中指放在颧骨中间下方，食指放在颧骨的上方，让食指、中指、无名指连成一条斜线。两手轻轻按压颧骨处的肌肉，每次按压5秒，重复2～3次。2、放下双手，伸展五指，之后再握拳，用双手第二指关节继续按压刚刚按压的地方，5秒钟后将脸颊上的肌肉向上、向下推挤按摩，直至感觉到睑部有明显灼热感、并向四周发散为止。3、松开拳头，活动手指，放松。张开嘴巴做“啊”的呼声状5秒，重复4～5次。

颊车穴

【颊车穴】

按摩此穴可有效对付因摄取过多糖分所造成的肥胖，消除脸颊水肿。

位置：沿下腭轮廓向上滑，直至凹陷处即是（在下颔角前上方约1横指）。

按摩手法：将拇指放在两侧的颊车穴上，由轻到重按压1～2分钟，每天3次。

拓展招式：1、举起双手，使双手手掌完全贴靠在脸的下方，指尖朝上。2、自下而上揉搓脸部，直至双手逐步上移至发际线处，再沿原路线下滑至起始处，进行第2次的推揉。反复3分钟。3、转换手指方向，让手指朝向耳朵方向，并将手掌向脸的外侧移动1～2厘米，再按上述方法推揉3分钟，直至全脸肌肉都被推揉过一次为止。4、将两手互搓至掌心发热，然后将掌心贴脸，轻轻揉动面颊1分钟，可预防面部脂肪堆积和肌肤松弛下垂。