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(1)女性最好不要染上吸烟陋习,已经有吸烟习惯的,戒除。常年喝茶是个好习惯,它不仅可以分解尼古丁,而且茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经,帮助减少吸烟的次数。
(2)经常吃绿豆粥,能解毒利尿,排除毒素。多吃水果(西瓜、苹果、香蕉),适当喝点蜂蜜水,或是把梨削成块,煮水喝。富含维生素A、维生素C的食物及清肺润肺食物,如胡萝卜、葡萄、百合、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷等。
(3)吸烟的女性一定不要吃过于辛辣、咸、油腻的食物,经常煲汤喝对清肺气很有帮助,尤其是银耳莲子百合排骨汤。
2018/5/9
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2018/5/8
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