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健康养生,百病不愁
当你的脸又黄又晦暗,两眼浮肿,头发也干枯得像堆稻草时,你针对自己的皮肤状况用了很多护肤品。然而,最后却发现问题总是此消彼长。好容易眼袋缓解了,痘痘又冒出来;等到它们一个个终于萎缩了,却又干得往下掉粉渣……难道是化妆品的错?有没有同时改善几种肌肤问题的好方法呢?原来,人体的内脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。
●美丽宝典●
◎你认得身体发出的信号吗
(1)如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重,因此必须戒酒,而且每天必须饮3升水,节食,尝试下“肠断食”则更好。
(2)如果眼圈发黑,眼神无光,则肾负担太道,请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。
(3)脸发灰,说明身体缺氧,肺功能不佳,多去散步、慢跑,呼吸新鲜空气并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维食物的摄入量。
(4)目光无神,指(趾)甲枯槁、变形,甚至脆裂,都是肝血衰竭的表现。日常饮食中应该以益气补肝为主。
(5)脸颊浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧的信号,出现这种情况,为肌肤补氧是最好的解决方法。
2018/5/9
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2018/5/8
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