光滑皮肤数芒果

芒果为漆树科植物的果实，又名杧果、莽果、望果、檬果、庵罗果、蜜望。芒果的果肉多，果汁亦多，味美诱人，被誉为“热带果王”，是夏季里许多人喜爱的一种水果。

芒果含碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、铁、钠、钙、磷、纤维素、蛋白质等成分。在水果中，其维生素A含量最高。

中医药学认为，芒果味甘、酸，性凉，有生津解渴、和血润肤、益胃止呕、清热利咽及止眩晕等功用。《食疗本草》介绍芒果时说：“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可作汤疗疾。”

芒果可改善皮肤血液供应，有光滑皮肤的作用，还可以治疗许多影响美容的皮肤疾病。

有皮肤多发性疣的人，每日吃芒果2~4个，同时用芒果皮擦患处，往往可取得较好的疗效。每日用芒果皮煎水外洗，可以治疗湿疹、神经性皮炎等皮肤病。芒果还有预防和治疗晕车、晕船等症的作用。以芒果煎水代茶饮，可使皮肤光洁、细嫩，同时可以治疗慢性咽喉炎等病症。

芒果的吃法有一定的讲究：芒果大都用于鲜食，遇鲜芒果有酸味时，可以加入少许食盐同食，即可中和酸味，并使之更为甘美可口，还可将芒果的果肉切碎，略加些奶油，拌匀，置冰箱中，制成芒果雪糕，其味鲜甜爽口，是夏日降温去暑的佳品，吃后令人难以忘怀。

《开宝本草》在介绍芒果的健身、护肤作用的同时，告诫人们，芒果虽是“热带果王”，但并非十全十美，仍有一些副作用：“……动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄疸。”人们在吃芒果时不能忽视这三点。

此外，过多食用芒果对人的肾脏有害，所以，急、慢性肾炎患者应忌食芒果。人们到医院去探望肾炎患者时，千万不要带芒果去，以免对患者不利。芒果还含有植物蛋白，一些有过敏体质的人食后会发生皮肤过敏，这点也应注意。