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节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神

来源:国医小镇发布时间:2015/1/6
导读:核心提示:元旦大家都在各种疯狂的玩,熬夜通宵不顾皮肤的感受,肌肤不堪重负变得疲惫不堪。而回归工作日,肌肤需要的是快速恢复,摆脱疲倦肌的称号。 元旦小长假归来,不少人是通宵达旦来看跨年,或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫,久久不…

核心提示:元旦大家都在各种疯狂的玩,熬夜通宵不顾皮肤的感受,肌肤不堪重负变得疲惫不堪。而回归工作日,肌肤需要的是快速恢复,摆脱疲倦肌的称号。

元旦小长假归来,不少人是通宵达旦来看跨年,或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫,久久不能回神。不仅人事这样,你的皮肤更是如此,过个小长假,早已变成疲倦肌。因为,现在更加需要皮肤的迅速恢复。

清晨1分钟醒肌法

在清晨不仅要将自己叫醒,更要将自己的皮肤叫醒,因此就需要一些补水护肤方法来让自己的皮肤清醒。可以使用一些具有清洁、保湿、补水的爽肤水等护肤品来唤醒肌肤,然后进行一些简单的肌肤按摩,时间大约持续在1分钟左右,提升皮肤的紧致与光亮,起到恢复的作用。或是也可以采用一些具有锁水保湿功能的美白面膜,让自己的肌肤重新焕发光彩!

夜间好眠修复法

夜间好眠修复对于肌肤来说也是很重要的。首先要注意睡眠时间的把握,每天晚上的11点半到第二天的1点半是排毒的关键时间,也是保证优质睡眠的关键时间,所以一定要把握住这段时间的睡眠时间哦。要知道,一夜优质的睡眠对于皮肤来说是百利而无一害的,所以需要优质睡眠来缓解肌肤问题。因此,可以借助一些牛奶、精油以及清扬的音乐来为安眠助力。

日常膳食健康佐肌

做好醒肌发和夜间修复还不够,不要忘了日常饮食也很重要。因为在节日中可能常常大吃大喝、多吃很多肉,但是千万不要忘了也要多吃一些素食和水果等多纤维食物。这主要由于多吃肉类可能导致皮肤暗沉多皱,而素食和水果等多纤维食物则具有强大的抗疲劳功能,能够使皮肤变得水润不再暗沉。

这些蔬果可以有:橘子、梨、苹果、瓜等含水分多的水果以及蘑菇大豆豌豆蚕豆等蔬菜能够中和体内的乳酸,降低血液和肌肉的酸度,增强机体的耐力,因而达到抗疲劳的目的。


 

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