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许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后就要回单位上班了,然而这个时候并不是让宝宝断掉母乳的最佳时间。那么怎样才能喂母乳呢?
1.让宝宝提前适应。在上班前半个月就应做准备,这样可以给宝宝一个适应过程。妈妈要根据上班后的休息时间调整,安排好哺乳时间。在正常喂奶后,挤出部分奶水,让宝宝学会用奶瓶吃奶,每天卜2次,并练习挤奶,家人要学会喂奶。
2.上班时携带奶瓶,收集母乳。在工作休息时间及午餐时挤奶,然后放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块,或放在单位的冰箱中。妈妈在白天工作时间,应争取3小时挤一次奶。下班后携带奶瓶仍要保持低温,到家后立即放入冰箱。
贴心提示
储存挤下来的母乳要用干净的消过毒的容器;装母乳的容器要留有空隙,以免冷冻储存时张破;把每次挤出来的母乳放入容器,贴上标签记上日期,也可以将母乳分成若干小袋保存,方便喂养;母乳储存时间不宜长,室温可储存8小时,冰箱(4~8℃)存48小时,一18℃以下存3个月。
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