8~9个月婴儿的体能与动作训练

把物体投进小桶里

妈妈拿着一个小桶，让孩子手里拿着小玩具，妈妈对孩子说：“把你手里的玩具放到这个小桶里。”如果孩子没有听明白，妈妈可以给孩子做示范，或让爸爸把他手里的物体投到桶里，孩子就会模仿爸爸的动作，把玩具放到桶里。不断拉远孩子与桶的距离，训练孩子投物的准确性。等到孩子有了这个能力，妈妈就可以让孩子把地上散乱的玩具一个个放到容器里，收拾起来。妈妈要不断鼓励，使孩子认识到，自己会做的，应该自己做。

目的：训练孩子手的精细动作和准确性，手眼的协调性。

训练孩子两手配合

给孩子准备一些小瓶子、小盒子。妈妈先给孩子做示范，拿起带盖的小盒子，用两手把盒子打开，再把盒子盖上。在盒子里放一个小球或一些豆子，摇动盒子发出“哗啦哗啦”的响声，增加孩子打开盒子的兴趣，然后让孩子模仿妈妈的动作把盒子打幵。学会了打开盒盖之后，再教孩子拧瓶盖，这个动作更复杂，但是越复杂难学的动作，对婴儿越有益。父母要耐下心来，不厌其烦地教孩子，这个时期的孩子非常爱学习这些本领，总是乐此不疲地重复学到的本领。

目的：训练孩子两只手的协调、配合能力。

巩固孩子爬的能力

科学研究表明，婴幼儿早期是否进行充足的爬行训练，对其生长发育和智力发展有很大的影响。爬行不好的孩子，成长中较容易出现走路爱摔跟头、经常磕磕碰碰等问题，所以父母一定要掌握科学的方法，给孩子提供学爬的机会，努力锻炼孩子爬的能力。

让孩子被动爬行

先让孩子趴在床上，用一条毛巾从他的肚子下穿过，父母抓住毛巾的两头轻轻提起，帮助孩子挪动他的手脚，协调前进。使用这个方法，优点是孩子能很快地学会标准爬姿，而缺点则是父母要时刻提着孩子，比较耗费体力。

引诱孩子前进

这个方法比较常用，也能起到不错的效果：先让孩子俯卧，在他面前触手可及的地方放置一个他喜爱的玩具，让孩子只需挪动一点儿身体就能够到，然后用语言引导孩子努力前进。当孩子够到玩具时，父母要大力表扬，以增加孩子向前移动的积极性。接下来，父母可以适当地将玩具放远一点儿，并鼓励孩子继续够玩具，如果孩子够不到的话，父母可以用手推孩子的脚，帮助他前进。

父母示范爬行

父母在教孩子学爬时亲自为孩子示范讲解爬行的要领，并和孩子一起玩耍嬉戏。孩子都喜欢模仿大人的行为，如果父母爬得很高兴，孩子也会觉得爬行是一件很有趣的事情，会增加学爬的积极性。

孩子会爬行后的强化训练

转向爬：先把有趣的玩具给孩子玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱孩子转向爬。

爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让孩子沿着“小路”爬，体会在不同质地的物质上爬行的感觉。

攀爬椅子：从地面爬行进展到爬上椅子，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，也可强化孩子手部和腿部的肌力在攀爬时，如果孩子撞倒了椅子也不要紧，从这些经验中孩子可以学到如何避免危险的自保本领。

让孩子和其他孩子比赛爬行

除了用一些常规的方法巩固训练孩子的爬行能力之外，父母还可以带孩子多参加一些社会活动，比如“宝宝爬行大赛”，让孩子在与别的孩子一起游戏的时候，感受爬行给他带来的无穷快乐。通过这样的比赛，不仅能锻炼孩子的爬行能力，还为孩子扩大了社交圈，提供了结交新朋友的机会。