4~5个月婴儿的营养食谱

小米汤

原材料：小米30~50克。

做法：将小米用清水淘洗干净，加上适量的水放到锅里，煮成粥即可。

喂食方法：不舀米粒，只取上层的米汤喂给孩子。

注意事项：煮小米粥最好多放些水，大火煮开后用小火，熬的时间长一点，尽量将粥熬得浓稠一些。

鱼肉泥

原材料：鱼肉50克,姜1小片。

做法：

1.将鱼肉去鳞，洗净，放到碗里，放上姜片，上锅蒸10~15分钟。

2.待鱼肉冷却后，用干净的筷子挑去鱼皮和鱼刺，用小勺压成泥状。

喂食方法：直接喂或者拌到米汤里喂孩子均可。

注意事项：选择质地细腻、肉多刺少的鱼类，如鲤鱼、鲳鱼、带鱼等。喂给孩子吃的时候一定要挑净鱼刺。

南瓜泥

原材料：新鲜南瓜1块（大小可以根据宝宝的饭量确定），米汤少许。

做法：

1.将南瓜洗净，削皮、去籽，切成小块，放到一个小碗里，上锅蒸15分钟左右。

2.把蒸好的南瓜用小勺捣成泥，加入米汤，调匀即可。

喂食方法：用小匙喂给孩子。

另一种制作方法：用电饭煲焖饭时，等水差不多干时把南瓜放在米饭上蒸，饭熟后5~10分钟开盖取出南瓜，放入小碗中捣烂即可。