哺乳忌讳，吃有学问

新生儿最好的食物就是母乳。母乳是天地造化的产物，胎儿在母腹中靠的是母血，出生后靠的是母乳。《黄帝内经》认为乳汁是血的变现，血从金化则为内，偏寒，是小儿纯阳之体最好的食物。妈妈的乳汁与小儿的体质相合，可使小儿肥健。更为重要的是，哺乳过程不仅满足了婴儿肉体的需求，而且可以带给孩子灵魂上的极大慰藉，给了孩子安全感和温暖感。

小儿吮乳，可以刺激和强化母体的脏腑功能，使母亲身体健壮，精神爽朗，可以止母亲恶露，甚至可以帮母亲去掉一些痼疾。

哺乳对母子都有极大的好处。但小儿的体质属于稚阳，如稍有不慎，或乳食过多，就容易形成湿滞、湿热，导致呕吐或拉稀。此外，不包括从胎里带来的湿滞，小儿还易发生四种病况：一是惊，小儿魂魄不定，易受惊吓；二是疳，食乳不化，易积食成疳；三是吐，火乘胃膈而上行；四是泻，是大肠的病变。

鉴于小儿的体质特点，以及母亲和孩子之间的互相影响，古人关于哺乳有很多讲究，下文分别以母亲和小儿为主体进行讲述。

○母亲在什么情况下忌讳哺乳

（1）忌大热大寒

乳汁为胃血所化，母食热则乳热，母食寒则乳寒，奶片不化。所以母亲的饮食忌大热大寒。小儿久食热乳容易导致吐奶，久食寒乳容易导致咳嗽拉稀。

（2）忌辛辣厚味

母亲忌辛辣和味道过重的食物，否则容易造成小儿脏腑生热，热则烦躁生渴。

（3）忌大喜大怒

母亲的七情变化一定会影响自己的气血，进而影响乳汁的质量，再进而影响小儿的气血。牛乳比母乳唯一的好处就在于，牛性情温良，而女人则有性情的问题。女人如果性情平淡，饮食也平淡的话，乳汁也平和冲淡；如果母亲性情乖戾、喜怒无常，其乳必热，就不适宜哺乳。如果孩子吃了这样的乳汁，将来性格也会有问题。

古代还有择乳母论，意思是选择乳母有讲究，要选择婉静寡欲、无痼疾疮疖者。乳母肥实则乳汁浓，小儿吮之则气体充实；乳母瘦瘠则乳清薄，小儿吮之也清瘦体弱。

一般来讲，母亲大喜大怒时不要哺乳，因为“暴怒伤阴，暴喜伤阳”（《黄帝内经，素问》），“伤阴则泻，伤阳则惊”（孙思邈）。怒则气机上行，此时哺乳，会令孩子气上癫狂；暴喜后哺乳会导致孩子气机不定，神情飘忽。

（4）浴后不哺乳

夏天盛热时，母亲新浴后不哺乳，否则容易形成胃毒。秋天小儿易出现赤白痢，浴后最好休息一段时间再哺乳。

妈妈在哺乳前，应先用手轻轻按摩乳房，以散其热，因为小儿为纯阳之体，最喜欢清凉，乳汁太热则奔涌，容易令小儿吞咽困难。

（5）性后不哺乳

性生活后，女人气血未定，如果正赶上孩子啼哭，马上哺乳的话，对孩子伤害很大，易羸瘦、腿脚无力。

（6）病时不哺乳

母亲咳嗽时不哺乳，容易呛到孩子。母亲身上有疮疡、喑哑、痫病等时不哺乳，因为这些都是母亲五脏六腑的病变，这时哺乳会把病邪传给孩子。

（7）醉时不哺乳

母亲喝醉时也不要哺乳，容易使小儿身热、腹部胀满。

○小孩儿在什么情况下忌讳吃奶

（1）忌大哭吃奶

小儿大哭时不可吃奶，古人说：“儿啼未定，肺窍开，即便乳儿，与气相逆，气凝结聚，多成瘰疬瘿瘤也。”意思是此时气逆不顺，易成小儿惊风、乳癖、呕吐等。再有，哭伤肺，肺与大肠相表里，肺气逆，则易上吐下泻。

（2）忌大饥吃奶

如果孩子饿了很久，然后又吃得很急，容易形成腹痛。吃得太多，就容易积食；食得过急，就容易伤脾。久而久之，孩子腹中会有痞块，面色发黄。

（3）忌大饱吃奶

大饱后还吃奶，容易导致孩子气乏。《黄帝内经·素问》说：“饮多则肺叶布，是故气逆而上奔，故能生痰。”意思是，如果吃的母乳或牛奶过多，会积存痰。

当父母发现小孩儿积痰时，可先减少哺乳的量，之后观察一下，如果没事，就不用去医院了。

一般情况下，小儿吃奶，白天三次为好，夜里再喂一次就可以了。

（4）忌大惊吃奶

大惊后吃奶，婴儿容易呕吐心痛，这是因为伤了手少阴心经。同时，大惊吃奶也容易伤肝经，肝气上逆，容易导致呕吐。《抱朴子》中说：“大惊乳食及饮水，气节不通，或吐逆翻胃。”此外，《百端经》说：“惊后饮水，则伤心舌，多成不语也。”意思是如果惊吓后喝水，有些小孩儿可能出现结巴或失语的症状。

（5）忌迎风吃奶

迎风吃奶，风冷入肺，容易咳嗽。同时肺主一身之气，气伤则腹胀。

（6）忌饮豆浆

小儿脾胃弱，六个月前基本以吃奶为主。母亲如果没有乳汁的话，可用牛乳代替，如果牛乳出问题（比如三聚氰胺事件可用米浆、粥油等代乳，而不可用浆代替，因为豆类营养价值高，小儿难以消化。

○小儿在断乳后的饮食禁忌

一般来说，小儿半岁前吃乳食，半岁后可加辅食，像稀粥、面片汤等，里面再加些切得细碎的菜叶。此时，小儿食饮的禁忌如下：

（1）乳、辅食，不同时

小儿出生六个月后，可以加辅食，但乳食和辅食不可以同时吃，因为二者之间难以克化，周岁后如果混合着吃，容易形成乳癖、食癖，小儿会肚子疼，得疳病。即便是大人喝牛奶时，也最好和食

（2）周岁时少沾生冷食物

小儿周岁前后，要少沾生冷食物。生冷伤肺、伤胃，易停滞，容易形成腹痛、脾泻。水果方面，以吃桃子等暖性的水果为好，最好不吃西瓜一类的凉性水果。

（3）不食酸咸厚味

小儿肠胃薄且窄，黏稠、干硬的东西不好消化。再者，小儿阳气有余，阴气不足，多吃酸咸厚味（营养价值高，又难消化的东西），容易助火益阳，耗散阴气，且多生疮痘。

（4）不食鸡肉、腊肉

鸡肉坚实，不易消化，且多含激素，吃了会使小儿早熟。腊肉、火腿等也不适宜小儿吃。小儿都嘴馋，不知饥饱，但大人不能一味地满足小儿的要求，小儿脾胃一伤，极难恢复。