0-1岁宝宝喂养的九大误区 你注意到了吗?

0-1岁小宝宝的家长最关心的莫过于宝宝的喂养问题。

误区一

感冒时不能母乳

妈妈感冒了不能母乳喂养？相信这是很多宝妈们常常听到的一个说法，可实际上宝妈感冒后，病毒并不是通过母乳传给宝宝的，而是通过空气中的唾液。而且这时候的母乳中含有抗体，宝宝在这时摄取母乳更有利于宝宝的健康。

正确做法：感冒时是可以继续哺乳的，但宝妈们要注意勤换衣物，勤洗手，减少与宝宝面对面的接触，喂养时戴上口罩即可。

误区二

辅食“越烂越好”

给小宝宝添加辅食的时候，一些宝妈们认为越烂的食物，宝宝吃的越香。更能避免宝宝噎着。实际上这也是喂养宝宝的一个误区。刚添加辅食时，宝宝的确应该吃一些糊状的食物，但是随着宝宝出牙越来越多，如果食物还是过分稀软，会严重影响宝宝的咀嚼能力发展，往往还会影响吐字和发音。很多宝宝说话晚都是这个原因。

正确做法：早期因孩子牙少、肠胃发育也不完善，需要把辅食做成糊状，但随着宝宝咀嚼能力的提高，在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到煮烂的大颗粒食物，10个月左右甚至可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙，还能促进宝宝口腔发育。

误区三

6个月内的宝宝也要喝水

一些妈妈认为喝配方奶会上火，还有一些妈妈认为秋冬干燥，便会给六个月以内的宝宝喂水。但是这是个大误区，6个月以下的婴儿不能喂水，越小的宝宝越危险！喂水会减少宝宝的饥饿感，使喝奶量减少，从而导致营养不良，严重影响早期的生长发育。

正确做法：6个月以内婴儿不需额外喝水；6~12个月的婴儿按其意愿，顺其自然地喝水；1岁以后儿童每日饮水量为每10kg体重喝1000ml水。

误区四

蛋黄是添加辅食的首选

蛋黄因为营养丰富总是作为宝妈们首选的辅食，但其实蛋黄中的铁不易被婴儿吸收，而且容易引起过敏，并不适合作为宝宝辅食添加的首选。。

正确做法：宝宝最先添加的辅食最好是强化铁的米粉而不是蛋黄，宝宝10个月后再添加蛋黄比较保险。

误区五

宝宝辅食可以用点调味料

很多家里的老人觉得辅食没滋味，总想加点调料，觉得这样味道更好，宝宝会更爱吃。但其实调料对于1岁以内宝宝非常危险！甚至“蘸菜汤”都有害无益！宝宝还小，肾脏功能较弱，多余的钠会给宝宝肾脏和心脏带来负担，影响对钙和锌的吸收，还会埋下成人高血压和心血管病的隐患；另外还会损害宝宝味蕾发育，如果宝宝从小就是“重口味”，以后很容易养成挑食的坏毛病。

正确做法：0-1岁宝宝不能摄入额外的盐，1-2岁宝宝每日盐摄入量不超过1克。

误区六

到点就该叫醒孩子吃奶

很多家里的老人都觉得夜里喂奶才能长个，只要宝宝夜里一醒，就马上去喂，甚至会定时把宝宝叫醒喂奶！其实，宝宝睡觉的时候才是身体生长最快的时候，若强行把TA叫醒吃奶，不但会扰乱TA的睡眠，还会加重TA的肠胃负担，反而会影响生长发育。

正确做法：喂宝宝喝奶最重要的是按需而不是按时，尤其是在夜里10点~凌晨2、3点之间，处于褪黑素和生长激素分泌高峰，这段时间频繁醒来，就会影响宝宝的发育，所以一定不要把TA叫醒喝奶。

误区七

要给宝宝补充维生素

大多数情况下，1岁以内宝宝并不需要特意补充维生素，只要一补就很容易过量，对宝宝产生危害。比如，过量的铁会导致婴幼儿食欲不振、厌食，生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险；过量的锌会造成铜锌超氧化物歧化酶活性降低等等。

正确做法：宝宝不需要额外补充微量元素，唯一需要补充的就是维生素D，帮助钙的吸收。如果宝宝查出贫血，也尽量采取食补的方式，多吃红肉即可。

误区八

宝宝辅食不能放油

非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，认为辅食油腻会对宝宝没有好处，但其实适量油对宝宝是非常有益的。例如，胡萝卜必须过油才能释放出胡萝卜素，西红柿也要在加热的情况下才能释放出茄红素。

正确做法：小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源很单一，只能通过母乳和辅食来补充。所以食用油就成了宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候，先要将胡萝卜下油炒，再弄烂弄碎给宝宝吃。而且宝宝吃的油应该经常换，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是非常适合宝宝的食用油。

误区九

小宝宝不需要刷牙

很多妈妈都认为宝宝还小，每天只喝母乳，没必要做口腔清洁，或者是从长牙以后才开始做口腔清洁，其实这些都是误区。尤其是对于奶睡和喝夜奶的宝宝，蛀牙的几率会特别高。

正确做法：孩子出生后到1岁前，就应开始用口腔清洁棉或干净纱布蘸水，每天清洁口腔。每日睡前一次即可。1岁至3岁，应选用幼儿牙刷和幼儿牙膏。幼儿牙刷选择刷头小，刷毛软的即可。3岁之内，由于宝宝容易误吞牙膏，所以建议选择无氟牙膏。用量蹭上一点即可。每天早晚各一次。