准爸爸也要掌握孕产常识

从怀孕开始，准妈妈就处于喜悦与忧虑的矛盾之中。准妈妈要经历从未体验过的生理变化、畅想宝宝的成长、担心孩子的健康；生理的变化引起自身容貌的改变，担心失去丈夫的爱等，准妈妈变得多虑，内心也非常敏感和脆弱，甚至会产生恐惧感；对丈夫的精神依赖比以往任何时候都要强烈，对准爸爸的期望值也更高。在准妈妈的孕期生活中，准爸爸除了对准妈妈更加关爱外，还要掌握一定的孕产常识。

1、在准妈妈孕吐时给予协助，帮准妈妈寻找她可接受的食物；准妈妈孕吐结束后会胃口大开，准爸爸要帮忙料理饮食。

2、安抚准妈妈不安的情绪并鼓励她，帮准妈妈按摩减轻身体的不适，陪她散步、爬楼梯，以利生产。

3、了解准妈妈所需的健康生活方式，帮她维持生活的规律。

4、学习有关宝宝身心发育的知识，计划宝宝出生后的家庭规划。

5、了解怀孕和分娩的基本常识，陪准妈妈加强孕期和产期的必要活动。

6、陪准妈妈做产检，一起进行胎教。

7、让准妈妈有充足的休息时间，承担大部分的家务。

这些能稳定准妈妈的情绪，让准妈妈感觉到很踏实。而准爸爸通过对孕期知识的学习，能更加深切地体会到准妈妈的不易，从而对准妈妈会更加体贴、理解。