孕5月胎教指导

胎儿的各项感觉功能逐渐完善，能对各种外界刺激做出反应，并且潜移默化地储存于大脑之中，此时正是胎教的最佳时机。

本月胎动越来越明显，用触摸方法进行胎教的次数可以增多，但是应注意区分胎动是胎儿在睡觉时翻身、偶尔活动，还是胎儿确实醒着在娱乐。如果有早期宫缩的现象，则不可用触摸方法。

本月语言胎教依然要继续。音乐胎教不要断。

这个月里，胎儿的胎动会让准妈妈的孕期生活更加充满乐趣，身心均处于较为稳定的时期，不妨多找些有趣的事情做，比如和家人说一说这一天中发生的趣事，度过一个色彩斑斓的孕5月。

抚摸胎教：触压拍打练习

一般在怀孕4个月以后，准妈妈可以在来回抚摸的基础上进行一些轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，然后放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎儿以触觉的刺激。

刚开始时，胎儿不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持有规律地去做。一般几个星期后，胎儿就能听懂准妈妈的语言了，开始对触压动作有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

刚开始时每次可以练习5分钟，胎儿做出反应后，每次可以练习5-10分钟。

按压拍打胎儿时，动作一定要轻柔，同时还应随时注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，则表明他不喜欢，应立即停止。

开始准备胎教卡片

图像卡片胎教法是到孕晚期才开始使用的胎教法，考虑到孕期中所需要的身心保养，准妈妈在孕早期就可以开始准备了。

制作卡片的纸以浅色为宜，比如淡黄、淡蓝、粉色、纯白色等，大小约为12厘米的正方形即可，不可太大。

写字的笔为彩色笔，也可以单单选用深色或者黑色的笔，这样写上去的字显得清晰，有助于准妈妈在胎教过程中强化意念，集中注意力，并促进准妈妈获得明确的视觉感。

卡片上的内容主要为：数字、拼音、大小写的英文字母、汉字。还可以加入一些图片辅助教学，如风景画等。

做任何胎教时，准妈妈都应保持轻松愉悦的心情，集中注意力与胎儿对话。这主要是为了使母亲的感觉和思考的内容与胎儿吻合，使胎教更有效果。每次胎教开始前，准妈妈可以先把呼吸调整得深沉而平静，然后再把要教的内容在头脑中描绘出来。