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孕妇便秘的药粥疗法
来源：国医小镇发布时间：2016/9/12
导读：食粥是我国人民传统的饮食习惯。李时珍认为，粥能“畅胃气，生津液，……能推陈致新，利膈益胃”，又因为粥“极柔腻，与肠胃相得”，所以“最为饮食之良”。
食粥是我国人民传统的饮食习惯。李时珍认为，粥能“畅胃气，生津液，……能推陈致新，利膈益胃”，又因为粥“极柔腻，与肠胃相得”，所以“最为饮食之良”。曹庭栋在《老老恒言》中也指出：“每日空腹，食淡粥一瓯，能推陈致新，生津快胃，所益非细”。所以，在应用药粥疗法时，既有中药的性味功效，又具有粥的调养作用，可以达到祛病强身的目的。
下面举几个常用的药粥食谱，有便秘问题的孕妇可以根据自己的情况选择食用。
胡桃粥
【原料】
胡核仁4个，粳米100g。
【做法】
将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
【功效】
适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥
【原料】
黑芝麻适量，粳米100g。
【做法】
黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30g，同粳米煮粥。
【功效】
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘者食用。
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原标题：孕妇便秘的药粥疗法 
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