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女性孕期调理靓汤──麻油素菜汤
来源：国医小镇发布时间：2015/10/29
导读：【配方】香菇10朵，粉丝100克，金针菇150克，芥蓝头50克，黑麻油、清水、香菜、盐、味精各适量。【制作】① 将香菜系紧个，切碎备用。香菇、金针菇泡软备用。芥蓝头洗净切丝。② 用黑麻油热锅后，加 ...
【配方】香菇10朵，粉丝100克，金针菇150克，芥蓝头50克，黑麻油、清水、香菜、盐、味精各适量。
【制作】
① 将香菜系紧个，切碎备用。香菇、金针菇泡软备用。芥蓝头洗净切丝。
② 用黑麻油热锅后，加入香菇炒香，再加入芥蓝头丝炒约3分钟，加入适量清水，煮30分钟，下盐调味即可。
【方解】香菇补气健脾、和胃益肾、开为助食；金针菇益肾健脑；芥蓝头含丰富的维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪和植物糖类，有润肠去热气，下虚火，止牙官龈出血的功效。合用共奏补脾益肾，下虚火之功效。
【应用】适用于孕期妇女服用。
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原标题：女性孕期调理靓汤──麻油素菜汤 
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