准妈妈注意事项和七月指南

【注意事项】

由于大腹便便，准妈妈的身体重心容易不稳，眼睛无法看到脚部，特别是在上下楼梯时要十分小心。这段时间母体若受到外界过度的刺激，会有早产的危险，应该避免激烈运动，避免压迫腹部的姿势。

长时间站立或压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，应时常把脚抬高休息。若出现静脉曲张，则应穿弹性袜来减轻症状。

在饮食方面，依然要注意摄取均衡的营养，尤其应多吃富含钙质、铁质的食物。

【七月指南】

在此时期出生的胎儿是发育不足的早产儿，为防万一，住院用品应及早准备齐全。

此外，婴儿床、婴儿房等都应准备妥当。孕妇可以在此时去美容院换一款比较清爽的发型。

孕七月，你的腹部将继续增大，当你活动的时候，要更加小心。