准妈妈注意事项和五月指南

【准妈妈注意事项】

到了第五个月，应注意腹部的保温，并防止腹部松弛，最好使用束腹带或腹部防护套。

乳房开始胀大，最好选择较大尺码的胸罩，

有些人可能会有乳汁排出。

胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，易造成母体贫血，严重时，还会影响胎儿的健康。

此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家，宜趁此时马上进行，但孕妇仍应避免过度劳累。

【准妈妈五月指南】

婴儿用品及生产时的必需用品，现在应该列出清单并开始准备。牙齿如果需要治疗，必须立刻着手，平时还应多注意口腔卫生。孕五月，准妈妈的腹部已经显现出来了，整个身心都进入稳定期。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。