准妈妈怀孕后哪些食物要少吃或不吃

不适宜孕妈妈吃的食物

八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料

少吃

热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣食品

少吃

吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产、肾脏欠佳或血压偏高的准妈妈最好不吃

咖啡、浓茶、可乐型饮料等含咖啡因的饮料

少喝

咖啡因是危害胎儿健康的隐形“杀手”，容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形

酒及含酒精的饮料

不喝

酒精会通过胎盘进入胎儿血流，造成流产及早产，更会造成胎儿的先天异常

蜂王浆、人参蜂王浆

不吃

这类滋补品中含有激素物质，会刺激子宫，还会使胎儿体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给准妈妈的分娩造成痛苦

人参

体弱的准妈妈可少量进补

人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰乱胎儿

桂圆

少吃

桂圆是热性食物，服用过多，准妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状

大麦芽

少吃

大麦芽有催生落胎的作用

螃蟹

少吃

螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而且螃蟹有活血祛瘀作用，对胎儿不利

生鱼片、生蚝、生田螺

不吃

未烹饪熟的水产品中可能存在寄生虫和细菌，会影响胎儿的健康发育

咸肉、咸鱼、咸蛋、腌菜、菜等

少吃

含盐分过高，容易导致准妈妈身体发生水肿，还可能引起妊娠高血压综合征

烤肉

不吃

烤肉烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的肉可能含有弓形虫，会严重损害胎儿健康，甚至引起流产，死胎或畸形

山楂

少吃

山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会导致流产

酸菜

少吃

其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎儿的正常生长发育

油条

不吃

油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘侵入胎儿大脑，可能形成大脑发育障碍

含防腐剂的方便食品

不吃

防腐剂不利于胎儿的健康

冷食

少吃

过多食用会伤及脾胃，影响营养吸收。太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。冷食刺激还会引起胎儿躁动不安