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产后缺乳怎么办

来源:国医小镇发布时间:2018/7/10
导读:农村里有句老话叫做喝母乳长大的孩子会很聪明,当然这无从考证,但母乳无疑是宝宝最好的食物,可是产后缺乳怎么办?产后奶水不足的现象常有,产后缺乳怎么办呢?下面来看下有哪些方法可以补乳。产后缺乳怎么办母乳对 ...

农村里有句老话叫做喝母乳长大的孩子会很聪明,当然这无从考证,但母乳无疑是宝宝最好的食物,可是产后缺乳怎么办?产后奶水不足的现象常有,产后缺乳怎么办呢?下面来看下有哪些方法可以补乳。


产后缺乳怎么办


母乳对婴儿来说是不可替代的,是婴儿的黄金营养品,使用母乳喂养不仅对宝宝对母亲也有很大的益处。但是,有些新妈妈出现了产后缺乳,那么产后缺乳到底吃什么呢?那就一起来看看吧。


1、天麻菊花鲫鱼汤


制作方法:


菊花用淡盐水浸泡3分钟,泡到柔软即可。


鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。


加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。一款美味的鱼汤就出现在了你面前。


食用功效:滋补肝肾,明目清火。


2、乌鱼汤


制作方法:


乌鱼宰杀洗净,乌鱼很难清理,一定要多洗几遍,然后剁成块;丝瓜,姜洗净切片。


烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,注意翻滚,避免以免炸糊,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。


用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可,可以根据自己的口味适量增加或减少调味品。


食用功效:温补气血,生乳通乳。


食用功效:滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。


3、大枣鸡血藤汤


原料:大枣7枚,鸡血藤12克,桑寄生24克。


制法:水煎服、每日1剂。


功效:补中益气,养血活络。


用途:气血虚弱型产后缺乳。


4、金针炖肉


配方:干黄花菜30克,猪瘦肉250克。


制法:将瘦猪肉切成小块,与黄花菜一起放入锅内,加水适量,炖熟,调味即可。


功效:宣郁通乳。


用法:佐餐分3次吃完,5日为1个疗程。


5、鲫鱼通乳汤


配方:鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。


制法:鲫鱼洗净,猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎,熟后去通草。


功效:益气健脾,通经下乳。


用法:饮汤吃肉,随量食用。

 

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