首页 > 母婴频道 > 产后 > 疾病护理 > 产后便秘 > 正文

产后便秘保健食疗:菠菜猪肝

来源:国医小镇发布时间:2017/3/2
导读:【功效】滋阴养血,润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。



【材料】

菠菜250克,猪肝100克,精盐、生粉、植物油各适量。

【制法】

菠菜洗净,去根,切小段;猪肝洗净,切薄片,用调味料、生粉适量拌匀,腌制10分钟。锅内放清水1小碗,煮沸,放入菠菜、适量植物油、精盐,煮至菠菜刚熟,再放入猪肝,煮至熟透即可。

【用法】

随餐食用。

【功效】

滋阴养血,润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。


 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字