产后乳汁自出药膳粥：滋肾清肝粥

【材料】

生地黄10克，山茱萸10克，山药10克，麦冬10克，牡丹皮10克，栀子10克，当归10克，白芍10克，柴胡10克，茯芩10克，甘草3克，粳米100克，红糖适量。

【制法】

将前11味中药加水煎煮，去渣取汁，加入洗净的粳米同煮成粥，调入红糖即可。

【用法】

早、晚空腹温热食。

【功效】

滋阴补肾，清肝解郁。适用于肝经郁热型产后乳汁自出。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产后乳汁不经婴儿吮吸而自然流出者，称为乳汁自出，也称漏乳。由于乳汁为气血所化，其化生、蓄积和排泄受脾胃功能和肝疏泄功能影响，如果气虚固摄无权，乳汁会随化随出；或肝火炽盛，疏泄太过，迫乳外溢。中医来说造成的病因是乳汁自出主要是由于气血虚弱，胃气不固，摄纳无权或肝经郁热，疏泄失常迫乳外溢引起的。