产后腹痛怎么办 吃什么药膳调理

产后腹痛是常见的孕产疾病，产后腹痛的原因有很多，那么产后腹痛怎么办？产后腹痛吃什么调理好？

药膳推荐：

◆ 丹参三七炖鸡

材料：乌鸡1只，丹参30克，三七10克，盐5克，姜适量。

做法：

1. 乌鸡洗净切块；丹参、三七洗净；姜洗净切丝。

2. 将三七、丹参装入纱布袋中，扎紧袋口。

3. 将纱布袋与乌鸡块同放于砂锅中，加适量清水，烧开后，加入姜丝和盐，小火炖1小时即可。

功效：这道汤主要是取乌鸡的滋补作用以及三七、丹参的活血止血作用。三七、丹参入血分，可散可收，既能止血，又能活血散淤。因此本品适合产后多虚多淤的患者食用，对产后腹痛有显著效果。

◆ 丹参郁金乌鸡汤

材料：丹参10克，郁金8克，乌鸡1只，大枣10克，姜、盐各5克。

做法：

1. 丹参、郁金分别洗净；乌鸡洗净；姜洗净，切片。

2. 乌鸡放入蒸盆内，加入姜片，在鸡身上抹匀盐，把丹参、郁金放入鸡腹内，注入适量清水。

3. 把蒸盆置蒸笼内，用大火蒸50分钟即成。

功效：丹参具有活血化淤的作用，适合调理产后淤血症；郁金能行气解郁、破血化淤，也适合血淤者食用。因此本品具有活血化淤、理气止痛、益气补身的作用，特别适合产后多淤患者食用，以缓解产后腹痛。

◆ 鸡血藤鸡肉汤

材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐5克。

做法：

1. 鸡肉洗净，切片，汆水；生姜洗净，切片；鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁。

2. 将汆水后的鸡肉生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入药汁煮沸。

3. 加入盐调味即可食用。

功效：川芎能行气止痛、活血化淤；鸡血藤能活血化淤、通经通络，与川芎配伍，祛淤能力倍增，对气滞血淤所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效；鸡肉能益气补虚，改善产后体虚症状，增强抗病能力。

◆ 桃仁红米粥

材料：桃仁20克，红米80克，枸杞少许，红糖少量。

做法：

1. 将红米淘洗干净，置于冷水中浸泡半小时后捞出沥千水分；桃仁洗净；枸杞洗净。

2. 锅置火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。

3. 再加入桃仁、枸杞同煮至浓稠状，调入红糖拌匀即可。

功效：桃仁具有活血化淤、通经止痛的功效；红糖可暖宫散寒。二者合用，对产后血淤腹痛有很好的疗效。

小知识：红米富含铁和多种维生素，具有补气养血、改善营养状况、缓解疲劳的作用。