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●麻油米线
【原料】米线50克,蛤肉50克,麻油2小匙,姜、盐各少许,水适量。
【做法】
1.蛤肉洗净沥干水分备用。
2. 起油锅,热油爆香姜片,加入:蛤肉快炒后,将蛤肉捞出,加入水煮开,调味。
3.另外烧开一锅水,将米线煮熟捞起,再加入做法2中,然后淋上麻油。
【功效】麻油香浓不腻,又含有多种营养成分,有融化胆固醇、防止血管硬化的作用。因为麻油属于较为燥热的食物,如黛感冒、发烧或是咳嗽了,还是应该避免食用的。
2018/5/10
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