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芋头肉末粥
来源：国医小镇发布时间：2016/1/21
导读：芋头与黑芝麻均匀润肠通便、补肝益肾的食材，而且黑芝麻还能抑制胆固醇、脂肪的吸收，此粥可预防肥胖。
主题：芋头肉末粥
【原料】
大米50克，芋头80克，熟黑芝麻10克，瘦猪肉末50克。
【调料】
食盐少许。
【做法】
1．大米淘净，用水浸泡30分钟；
2．将芋头洗净去皮，切小块；
3．将大米和适量水放入锅中熬煮，中途放入猪肉末、芋头块，煮至米烂肉熟时放入熟黑芝麻，再煮开后加食盐调味即可。
【月子餐功效】
芋头与黑芝麻均匀润肠通便、补肝益肾的食材，而且黑芝麻还能抑制胆固醇、脂肪的吸收，此粥可预防肥胖。
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原标题：芋头肉末粥 
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