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第二周月子食谱：红薯粥
来源：国医小镇发布时间：2016/3/21
导读：红薯中含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动，产后两周的新妈妈食用，可起到润肠通便的作用。
月子食谱：红薯粥
【材料】
大米50克，红薯60克。
【做法】
1．大米淘洗干净，加水浸泡；红薯洗干净，去皮，切小块。
2．锅置火上，倒入适量的清水煮沸，将米倒入其中，大火煮沸，放入红薯块，转至小火熬煮20分钟即可。
【健康月子经】
红薯中含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动，产后两周的新妈妈食用，可起到润肠通便的作用。
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原标题：第二周月子食谱：红薯粥 
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