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健康养生，百病不愁
黄花杞子蒸瘦肉
来源：国医小镇发布时间：2014/7/1
导读：材料：瘦猪肉200克，干黄花菜l5克，枸杞子l0克，淀粉适量，料酒、酱油、香油、精盐各适量。 功效：这道菜益髓健骨、强筋养体、生精养血、催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妈妈产后 ...
材料：瘦猪肉200克，干黄花菜l5克，枸杞子l0克，淀粉适量，料酒、酱油、香油、精盐各适量。
功效：这道菜益髓健骨、强筋养体、生精养血、催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妈妈产后乳汁不足或无乳。
做法：
1.将瘦猪肉洗净，切片；黄花菜用水泡发后，择洗干净，与瘦肉、枸杞子一起剁成蓉。
2.将猪肉、枸杞子、黄花碎蓉放入盆内，加入料酒、酱油、淀粉、精盐、香油搅拌到黏，摊平，入锅内隔水蒸熟即可。
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原标题：黄花杞子蒸瘦肉 
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