大量出汗时的护理方法

    一般而言，新妈妈在产后10天左右多汗的现象逐渐减轻。在此期间，要加强自我保健与护理。首先室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通；其次是穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，因为这样会让新妈妈更容易出汗。出汗多时用于软毛巾随时擦干身上的汗水。有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴，严防感冒；新妈妈的全棉内衣内裤要勤洗勤换，保持清洁卫生。多吃些新鲜蔬菜水果，加强产后营养，以增强体质，促进产后出汗现象自愈。

    但确时出汗多也司能预不着有异常情况，新妈妈需要提高警惕，如果出现下面的情况，建议你及时到医院就诊：

    产后中暑。如果坐月子期间出汗多，还要考虑是否与中暑、发热等病有关。在夏日酷热的天气，产妇如果感受暑邪，骤发高热，会出现汗出、神昏、嗜睡，甚至躁扰抽搐的症状，这是产后中暑。而产后自汗没有季节性，也不存在发热及神志的改变。

    产后汗证。如果过了产褥期新妈妈仍然大汗不止，就要警惕是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。这两种情况的出现，都是俗话所说“月子病”的表现，需要到医院就诊，

以便医生用中药帮助调理。

    产后发热。产后发热也可能会有出汗多的症状，但它起病急、病程短，特点是高热多汗，出汗后退热。而产后汗证为汗出过多，但不会出现发热的现象。

贴心提示

    新妈妈产后出汗的程度与自身的体质、产程是否顺利等因素有关。新妈妈出汗的程度其实提示了自身元气亏损的轻重。在产褥期，也就是通常所说的坐月子期间，如果能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为元气亏损的程度而有所不同，不必过于担心。