产后阴道松弛怎么办

分娩时，由于胎儿经阴道自然娩出，使阴道和外阴极度扩张，常常造成阴道组织和会阴的裂伤，因此，产后妇女普遍存在阴道松弛的情况。

经过产后休养，大多数妇女的阴道都能够恢复正常，但也有些妇女阴道的收缩力和紧握力会有所下降。在性生活时，空气进入阴道，会像拉风箱一样发出很大的响声。这不但会使人产生心理压力，而且性快感也不如从前，严重时还可能导致夫妻感情淡漠，甚至家庭破裂，因此需认真对待。

产妇产后可以进行一些“爱肌”的锻炼。如缩肛运动，用力收缩并上提阴道和肛门肌肉，停顿片刻，然后放松，每天反复做20~30次。还可以进行排尿中断训练，排尿时有意识堆使尿道括约肌收缩，中断尿线。还可用手指浅浅地插入阴道，训练阴道的吸吮动作。

还可以通过手术纠正阴道松弛，这种手术称为阴道紧缩术。在国外，阴道紧缩术是十分普遍的妇科整形术。近年来，随着人们对性生活质量要求的提高，国内也逐渐开展这种手术。很多人术后反映，性生活会有很大的改善。

-----------------------------------小知识------------------------------------

选择做妇科整形手术，还需要提醒三点：

·要到正规的大医院做手术。

·术后要休息一星期，并注意会阴部的清洁。

·一个月内禁止性生活。