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减轻妊娠斑和妊辰纹的方法
来源：国医小镇发布时间：2016/8/15
导读：怀孕前应注意皮肤护理和体育运动，如果皮肤具有良好的弹性，将有利于承受孕期的变化。
注意以下几个方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：
怀孕前应注意皮肤护理和体育运动，如果皮肤具有良好的弹性，将有利于承受孕期的变化。
怀孕期间应避免体重增加过多，一般不要超过9~15千克。
沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。沐浴后，在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜。
可选用对皮肤刺激少的护肤品，避免浓妆艳抹。
日光的照射会使妊娠斑加重，因此孕期应注意避免日光的直射。
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原标题：减轻妊娠斑和妊辰纹的方法 
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