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【主料】
豆腐500克,火腿肉100克,虾仁50克,鸡肉100克,冬笋100克,鸡蛋1个,青豆50克,番茄1个。
【辅料】
鸡汤或骨肉汤、湿淀粉、清油、精盐、姜末、葱花和黄酒等各适量。
【做法和服用】
将豆腐切成1厘米见方小块;火腿肉、鸡肉、冬笋洗净后切成0.5厘米见方小丁;鸡蛋在油锅内煎成蛋皮后亦切成0.5厘米见方小丁;番茄用水洗净后在沸水中烫一下,去皮,然后切成1厘米见方小丁;将豆腐块放入沸水中悼一下,用漏勺捞起,放清水中备用;虾仁用清水洗净,加黄酒、湿淀粉各少许。袢匀上浆:青豆放沸水中汆一下,捞出备用;虾仁放入热油锅内清炒一下,用漏勺捞起备用。然后在炒锅内放入鸡汤,加入鸡丁、笋丁、豆腐块,用旺火烧沸后,撤去浮沫,烹入黄酒,加盐、火腿丁、番茄丁、鸡蛋丁、虾仁、青豆和少许姜末等烧沸至熟,盛入大碗内,撒上葱花,趁热佐餐,和家人一起分食。
【功效】
营养丰富,味道鲜美,健体强身,有助抗癌,包括胃癌、食管癌、大肠癌、前列腺癌等。
【适用人群】
胃癌等患者防癌、抗癌。
【百变搭配】
虾仁和海参可互换,各种禽肉可互换;尚可加入适量胡萝卜丁等增加配色和维生素A、维生素C及膳食纤维、胡萝卜素等,使营养成分丰富而均衡,更有助于防癌、抗痛。
------------------------------------小常识------------------------------------
胃癌多发生于胃窦部、胃小弯侧等部位,近年来贲门部胃癌有增多趋势,尤其是老年人。胃癌多数起病隐匿,早期常无特殊症状,甚至毫无症状或感觉。其主要症状为胃部疼痛、恶心、呕吐、呕血或黑粪、食欲减退、消瘦、乏力等。在贲门和幽门处的肿瘤可出现梗阻的表现;可见上腹压痛、包块等体征;胃癌的症状体征并非胃癌所特有,常与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等慢性胃病相似。
2019/1/28
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