四款食疗可治男性不射精症

不射精症是指在正常星生活中有性兴奋、阴茎勃起，但不能射精，而且在性生活后的尿液检测中也没有精子。性生活中有无出现性高潮可以作为自测不射精症的重要标准。临床上，由于器质性原因引起的不射精症是极度鲜见的，绝大多数的不射精患者都是由于精神因素引起的。在接受正规治疗后，大多数患者可以摆脱不射精症的困扰。

食疗推荐：

◆ 核桃仁生姜粥

材料：核桃仁15克，生姜5克，大枣10克，糯米80克，盐2克，姜汁适量。

做法：

1. 糯米置于清水中泡发后洗净；生姜去皮，洗净，切丝；大枣洗净，去核，切片；核桃仁洗净。

2. 锅置火上，倒入清水，放入糯米，大火煮开，再淋入姜汁。

3. 最后加入核桃仁、生姜、大枣同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。

功效：核桃仁具有补肾温肺、润肠通便的功效，与生姜一起做粥食用可辅助治疗肾阳虚衰、腰痛脚弱、小便频数、不射精等症。

◆ 鸽子瘦肉粥

材料：鸽子1只，猪瘦肉100克，大米80克，料酒5毫升，生抽3毫升，姜末2克，盐3克，胡椒粉4克，香油、葱花各适量。

做法：

1. 猪瘦肉洗净，剁成末；大米淘净，泡好；鸽子处理后洗净，切块，用料酒、生抽腌制，炖熟。

2. 锅中注水，下入大米以大火煮沸，下入猪瘦肉、姜末，中火熬煮至米粒软散。

3. 下入鸽肉，将粥熬出香味，加盐、胡椒粉调味，淋入香油，撒上葱花即可。

功效：鸽子肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效，对肾虚引起的不射精症有很好的食疗功效。

◆ 灵芝鹌鹑汤

材料：鹌鹑1只，党参20克，灵芝8克，大枣5枚，盐适量。

做法：

1. 灵芝洗净，泡发，撕小片；党参洗净，切薄片；大枣洗净，泡发。

2. 鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净后汆水。

3. 炖盅注水，大火烧开，下灵芝、党参、大枣以大火烧开，放入鹌鹑，用小火煲煮3小时，加盐调味即可。

功效：鹌鹑具有补中益气、清利湿热的功效，与灵芝一起炖汤对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精患者有较好的食疗效果。

小知识：灵芝是养心益智、抗老防衰的佳品，具有补气安神、止咳平喘的功效。

◆ 莲子山药甜汤

材料：银耳100克，莲子30克，百合30克，大枣6枚，紫山药1小段，冰糖适量。

做法：

1. 银耳洗净，泡发；大枣洗净，划几个刀口。

2. 银耳、莲子、百合、大枣同时入锅煮约20分钟，待莲子将熟、银耳煮软，将已去皮切块的山药放入一起煮。

3. 最后放入冰糖(未脱色的冰糖最好)调味即可。

功效：莲子健脾养心，紫山药益肾摄精，大枣补心补血，百合、银耳滋阴固肺。本品适用于脾虚精少所致不射精症，也适合食欲不振者食用。