改善前列腺炎的药膳

前列腺是男性重要的生殖器官之一，如果没有做好日常的护理很容易患上炎症。那么在积极治疗的同时，饮食方面又该如何护理呢？

药膳推荐：

◆ 圣女果烩鲜贝

材料：鲜贝200克，圣女果150克，葱段5克，盐3克，高汤、水淀粉各10克。

做法：

1. 鲜贝、圣女果分别洗净；将圣女果切成两半。

2. 炒锅入油，以中火烧至三成热时分别加入鲜贝及圣女果滑炒至熟，捞出沥干油。

3. 锅中留少许底油，爆香葱段，放入鲜贝、圣女果炒匀，放入盐、高汤调味，以水淀粉勾芡即可。

功效：鲜贝和圣女果均富含锌，对男性前列腺炎有一定的食疗效果。

◆ 白菜薏米粥

材料：大米、薏米各50克，芹菜、白菜各适量，盐少许。

做法：

1. 大米、薏米均泡发洗净；芹菜、白菜均洗净，切碎。

2. 锅置火上，倒入清水，放人大米、薏米煮至米粒开花。

3. 加入芹菜、白菜煮至粥稠时，调入盐拌匀即可。

功效：薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。本品可清热利水、解毒排脓，患有前列腺炎的男性可经常食用。

◆ 茅根冰糖粥

材料：鲜白茅根适量，大米100克，冰糖10克，枸杞少许。

做法：

1. 大米、枸杞均泡发洗净；白茅根洗净，切段。

2. 锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花。

3. 加入白茅根、枸杞煮至浓稠状，调入冰糖煮溶即可。

功效：白茅根具有清热利尿、凉血止血的功效，与大米熬成粥对尿道炎、前列腺炎、急性肾炎、急性肾盂肾炎、膀胱炎皆有很好的食疗作用。

小知识：大米味甘淡，其性平和，是滋补之物，每日食用，能益脾胃、除烦渴。

◆ 花生松子粥

材料：花生仁30克，松子仁20克，大米80克，盐2克，葱8克。

做法：

1. 大米泡发，洗净；松子仁、花生仁均洗净；葱洗净，切葱花。

2. 锅置火上，倒入清水，放入大米煮开。

3. 加入松子仁、花生仁同煮至粥浓稠，调入盐拌匀，撒上葱花即可。

功效：松子可强阳补骨、滑肠通便；花生仁富含多种不饱和脂肪酸，可增强前列腺功能。两者一同煮粥对男性前列腺炎、前列腺增生均有一定的食疗作用。

小知识：花生仁含多种营养物质，具有抗老化、凝血止血、养血通乳、促进发育、增强记忆等作用。