肾功能失常，影响生殖功能

中医学对肾的认识，比现代医学广泛得多。肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器，内藏肾之阴阳，为水火之宅，是先天之本，生命之根。中医的肾与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统。中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳。“先天之本”是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。“元阴”是指阴精，“元阳”是指元气，元阴、元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育长大过程中起着决定性的作用。

肾功能主要包括：贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；负责纳气，协调呼吸运动；主骨生髓，养脑益智；促进头发生长；肾气通耳，控制听力；控制二阴的开合。

人整个生命过程，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛；到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健；而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身

筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。在生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。

在日常生活中，我们需要及时关注自己的肾脏功能，一旦肾功能失衡，会给人的身体健康造成极大的损害，尤其是在生殖功能方面，会受到无法预估的影响。我们要经常滋补肾脏，不要等到肾功能失常后才给予注意。在这里，给大家推荐一种适合在日常生活中选用的食疗办法——豇豆补肾法。

豇豆亦称豆角或长豆角。豇豆含维生素A、维生素B、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸，能使人头脑宁静；调理消化系统，消除胸膈胀满；性甘、淡、微温，归脾、胃经；可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻，有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。

豇豆肉丝

材料：豇豆500克，肉丝、蒜、辣椒、盐、味精、油各适量。

做法：肉切细丝，加盐、酱油、淀粉腌制10分钟；豇豆洗净、切断，用清水浸泡30分钟。锅中放底油，油热后倒入腌制好的肉丝煸炒1分钟就可装起来待用。锅中放底油烧热，加辣椒、姜丝爆10秒，然后倒入豇豆煸炒1分钟，加点儿盐和拍碎的蒜头，再煸炒2分钟，然后倒入待用的肉丝炒30秒；锅里加水，盖锅盖，水开后加点儿盐、味精就可以起锅了。

功效：此品经常食用对治疗肾精不足有着明显的疗效。