肥胖症——栗米减肥茶

【原料】

陈粟米500克，冬瓜仁100克，芝麻250克，粳米250克，黄豆250克，赤小豆250克，绿豆250克，粗茶250克，莜麦面1500克。

【制法】

将陈粟米、粳米、黄豆、赤小豆、芝麻、绿豆炒熟，与拣净的粗茶混合均匀，并研为细粉。将莜麦面炒熟，加干姜、花椒、小茴香共研成细粉末，与上述细粉混匀，入罐存放，备用。将冬瓜仁切碎，捣成泥糊状，备用。

【用法】

早晚分食。用时每次取3匙炒粉、1匙仁糊，同放入杯中用沸水冲泡，加盖，闷15分钟，频频饮用。连续饮用两个月为一疗程。

【功效】

具有降脂减肥、健脾利湿的功效。适用于各种单纯性肥胖症及身体偏胖者，对兼有血脂异常者尤为适宜。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

服用中药配伍的药茶期间，一般忌食生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性食物，同时要因证选用或忌食，如热证忌食辛辣、油腻；寒证忌食生冷；头晕、失眠、烦躁易怒者，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜，不饮酒和浓茶；疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高疗效，促进早日康复均有裨益。