肥胖症——乌龙减肥茶

【原料】

乌龙茶4克，葛花3克。

【制法】

放入有盖的茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。

【用法】

上下午各冲泡1次。代茶，频频饮服。每杯茶可连续冲泡3～5次。

【功效】

乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等功效；葛花味甘性凉，有解酒醒脾、止血作用。两者合用消脂减肥，适用于各种单纯性肥胖症及身体偏胖者。

【禁忌】

睡眠不好者不宜饮用。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

服用中药配伍的药茶期间，一般忌食生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性食物，同时要因证选用或忌食，如热证忌食辛辣、油腻；寒证忌食生冷；头晕、失眠、烦躁易怒者，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜，不饮酒和浓茶；疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高疗效，促进早日康复均有裨益。