肥胖症——茶叶乌贞减肥茶

【原料】

荷叶20克，何首乌13克，女贞子7克。

【制法】

把荷叶、何首乌、女贞子洗净后入锅，加进清水，中火烧开，再改为小火煮30分钟，即可下火，滤出汁水即成。

【用法】

滤出的汁水晾凉即可当茶饮用。

【功效】

何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经，能解毒、消痈、润肠通便。女贞子味甘、苦，性凉，可补肝肾之阴，乌须明目。荷叶味苦、辛、微涩，性凉，归心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。本方具有清热利水、化痰去脂、健美减肥的功效。适用于痰湿性肥胖症等患者。

【禁忌】

胃酸过多者忌服。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

服用中药配伍的药茶期间，一般忌食生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性食物，同时要因证选用或忌食，如热证忌食辛辣、油腻；寒证忌食生冷；头晕、失眠、烦躁易怒者，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜，不饮酒和浓茶；疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高疗效，促进早日康复均有裨益。