糖尿病患者应严格遵从“七戒”

糖尿病患者要想有效地预防各种糖尿病急慢性并发症，改善生活质量，应该对自身疾病高度重视、积极治疗，但对于糖尿病的治疗应该把握好一个度，不能矫枉过正，否则，将会引发新的问题。在此，向糖尿病患者提出以下“七戒”。

【戒运动过度】

运动对糖尿病患者的益处是多方面的，如可增加机体热量消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖等。但运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则，也会适得其反。剧烈的运动，可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大（特别是在空腹状态下），会显著增加低血糖的危险。还要指出的是，并非所有的糖尿病病人都适合运动，如，合并肾功能损害患者、严重高血糖者、活动期眼底出血者等，都不适合运动。

【戒降糖过度】

糖尿病患者往往比较担心高血糖，但低血糖也有很大的危害，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加、血管收缩、血压升高，导致如心梗、脑血栓等心脑血管意外。

【戒节食过度】

有些患者认为吃得越少越好，但过度节食或者偏食，将会引起营养不良、贫血、饥饿性酮症，降低机体的抵抗力和修

复力。过度节食还会引起低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时保持营养平衡。

【戒思虑过度】

许多糖尿病患者整日忧心忡忡、焦虑不安，导致血糖升高或波动，糖尿病患者一定要正确对待疾病，既不能不重视，也不能被它吓倒，应力求保持心理平衡，以助血糖的平稳控制。

【戒依赖过度】

糖尿病患者不要过分依赖药物，药物治疗只是糖尿病治疗的一部分，同时还需要饮食治疗和运动治疗的配合；患者也不要过于依赖医生，糖尿細治疗不单要靠医生,还要靠患者积主动地参与，而不是被动地接受。

【戒瘦身过度】

肥胖是导致糖尿病的危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但是，也并非越瘦越好，过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抗感染能力下降。糖尿病患者减肥的程度应当以符合标准体重为宜。

【戒大息过度】

有些糖尿病患者觉得糖尿病对身体并无大碍，采取不以为然的态度，既不按时用药，也不注意饮食；有些患者开始时很重视，时间一久就逐渐放松了警惕和要求。糖尿病的治疗要长期坚持，如果大意将会延误病情，并有可能造成严重的后果。