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人体的14条经脉是相互通连的立体网络系统,通过按摩任何一个穴都可以激活整个经络系统的功能。“三一二”经络锻炼法通过对合谷、内关、足三里三个穴位的按摩,可以激发这三个穴位所在的大肠经、心包经、胃经三条经络,使经络气血运行恢复正常。
合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位,这条经脉从手走头,凡是头上的病,例如头痛、发热、口干、鼻炎、面麻、鼻血、咽喉和牙痛以及五官各种疾病都可以治。除了头痛外,大肠经循行部位的病都和这条经的气血运转不正常有关。像关节炎、肩周炎、网球肘也可以通过按摩合谷、激发大肠经的气血得到治疗。
内关穴属心包经,这条经从胸走手,直达心脏和肺脏,因此对心、肺疾病有特效。可以预防心梗。同时对手心热、肘臂疼痛、腋下肿也有很好的治疗效果。
足三里属足阳明胃经,这条经从头走脚,纵贯全身,对五脏六腑的疾病,特别是脾胃失调,运化失控,消化系统的病有特效。同时胃经所经之处的病,如头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口眼歪斜、颈肿、喉庳、胸闷、哮喘、高血压以及泌尿生殖系统病、下肢和全身关节炎都可以得以治疗。
按摩上述三个穴位,通过刺激可以加快经络的物质代谢和能量代谢,加快二氧化碳的排出和血液循环,减少代谢产物在体内的蓄积,使组织和细胞有一个良好的生活环境和更强的生命力。对于糖尿病患者来讲,穴位按摩可以有效改善胰脏等器官的血液供应和新陈代谢,改善胰岛细胞的功能,使血糖的调节恢复正常。
2019/1/28
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