两款食疗调理肝肾阴虚

症状表现：头晕眼花，头痛，耳鸣如蝉，眼睛干涩，视力逐渐下降，胁下隐隐疼痛，腰膝酸软无力，口渴咽干，舌红少苔，脉细数。

药食选择：可选择山药、菟丝子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中医治病向来讲究辨证论治，药膳的应用当然也不例外，应当在辨证的基础上选料配伍，这样才能更加符合患者自身的情况，也才能取得好的效果。

下面我们列举了高血压常见中医证型的药膳处方，读者朋友们可以根据自身的疾病特点加以参考。

【杞麦甲鱼汤】

原料：枸杞子30克，麦冬15克，甲鱼500克，料酒、葱、姜、食盐各适量。

做法：甲鱼宰杀后，去内脏，洗净：葱、姜洗净，均切成丝。汤锅上火，加水适量，入所有食材，文火煨煮至甲鱼肉烂熟即可。

功效：滋补肝肾，降低血压。

【山药烧豆芽】

原料：鲜山药30克.绿豆芽200克，竹笋50克，姜5克，葱10克，食盐3克，植物油30毫升。

做法：竹笋发透，洗净，撕开成条；绿豆芽洗净，去须根：鲜山药去皮，洗净，切成粗丝；姜切丝，葱切段。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，随即下绿豆芽、竹笋、山药丝、食盐，炒至断生，调入味精，略炒即可。佐餐食用，每日1次。

功效：补肝益肾，清热解毒，降低血压。