不利于稳血压的重口味、包装类食物

以下这些食物对高血压患者来说要特别小心，一定要控制摄入量，吃多了，血压容易坐上过山车哦！

【重口味食物】

如辣椒酱、芥末、咖喱粉等调昧料，咸菜、泡菜、酱菜、酱豆腐等小菜，以及鱼露、味精、方便面调料、豆酱、甜面酱、麻酱、番茄酱、沙拉酱等重口味调料。

【糕点、零食、罐头食品】

奶油蛋糕、冰淇淋、酥皮点心、果脯、果干、饼干等小零食含盐、糖量都很高，不宜多吃。沙丁鱼罐头、水果罐头、午餐肉罐头等含油、盐、糖太多，尽量少吃。地瓜干、干豆子易胀气，也不宜多吃。