不利于稳血压的油炸、饮料类食物

以下这些食物对高血压患者来说要特别小心，一定要控制摄入量，吃多了，血压容易坐上过山车哦！

【煎炸、腌腊类食物】

用油煎炸的食物吸油量很高很局，如油饼、油条、炸薯条、烤香肠等。而腌腊类食物在制作过程中，添加了大量的盐，对稳定血压不利。如腊肉、火腿肠、咸肉、熏肉、鱼干、熏鱼、咸鸭蛋等。

【碳酸饮料、高糖饮料】

果汁、可乐等各类包装饮料含糖量惊人，且很多是含气饮料，喝多了容易热量摄入超标，加重胀气，不利降压。