不利于稳血压的肉类和高胆固醇食物

以下这些食物对高血压患者来说要特别小心，一定要控制摄入量，吃多了，血压容易坐上过山车哦！

【畜肉类、动物油类物食物】

畜肉和动物油含有较多的泡和脂肪酸，多吃对心血管健康不利。

此类食物有：

猪肉、牛肉、羊肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。

【高胆固醇食物】

高胆固醇食物会加重血管硬化程度，増加脑卒中危险。

此类食物有：

动物脑以及肝、肾、心、胃、肠等内脏，还有鸡蛋黄、鱼子、鱼子酱、贝类、蟹黄、鱿鱼、虾头等。